作者简介：
詹姆士·杜布森博士是美国爱家协会的创办人和会长，也是世界知名的心理学家、家庭辅导专家、育儿权威。每天全世界有2亿多人通过17种语言4200多家电台收听杜博士的广播讲座。杜博士和妻子雪莉有两个孩子，都已成为杰出人才。
前 言
让我们抓紧"教练时间"---和为人父母者倾谈
这是一个不同寻常的夜晚，今晚有一场引人入胜的足球比赛。
几周以来，橄榄球队教练一直在进行严格的集训---挡球、抱人、传球、接球等基本动作。艰苦卓绝的训练在一天天地进行着。
在人们紧张和期待的情绪中比赛终于来临了。体育馆的球场四周的看台上挤满了尖叫的球迷，对手也已经上场，准备迎战。队员们即将离开更衣室，这时教练将全体队员召集在一起，他现在已经没有时间再进行任何的训练，教练给队员们最后的鼓励和教导，提醒他们需要注意的事项。他知道一旦比赛开始，就没有机会教导他的队员们了。而事实上，教练最后的叮嘱是至关重要的，甚至能改变比赛的结局。队员在聆听教练训话之后，即刻冲上球场，要发挥自己的最佳水平。从那一刻开始，教练已不能随时在队员的身旁帮助他们了。
一个和孩子一起迎接青春期到来的父母就如上文提到的橄榄球教练。在孩子小的时候，父母一直在有系统地对孩子进行一些基础训练(训练他们学习"基本动作")---让小孩子为迎接未来的挑战而做好种种准备，从孩子上小学一直到初中的高年级，父母一直在训练孩子，包括要让他们在生活中保持正确的信仰，并培养他们树立并实践一定的道德观，父母亲还投入大量的时间和精力帮助孩子建立自信心。最后，孩子要上场了---他们要进入青春期，父母要做总结性的教导。
"别忘了我们教导你的人生原则！"爸爸说。
"小心被对手绊倒。"妈妈叮嘱道。
"好好干，儿子！我们相信你一定可以踢得漂亮！"父母一齐喊道。
孩子洗耳恭听之后，点点头，便上场了。父母站在外线上一动不动，静静地注视着自己的孩子，心里明白自己的教练职责已经终了，自己已经尽力而为了，至于比赛的结果如何要看他们的宝贝儿子在赛场上的表现了。
是否有人曾经告诉你这样的信息---如果你有一个即将进入青春期的孩子，你一定要抓住这个大型比赛开始之前的最后"训练期间"。你必须利用这个机会让他们加深对以往你教授的原则的记忆，提供最后的指导，再次提醒他们应当多加小心的地方。但是，你要当心：如果你让这个稍纵即逝的时刻在不知不觉之间溜走，你将可能永远别无选择。
我们必须记住：要让孩子与我们坐在一起交流。在整本书中，我的谈话对象主要是青春期前的孩子们，他们有时会感到自己一个人孤孤单单地面对世界，没有人和他们有相同的想法。我希望他们记住从这次训练中所学到的方法，更好地认识自己。
大多数已经经过青春期的人们回想起那一时期身体发生的变化的时候，仍然不免心有余悸。为什么呢？因为那是记忆中最紧张、最恐怖的时期。他们也会记得当时对性的渴望以及随之而来的罪恶感，更不会忘记那时我们心中的似乎难以忍受的自我怀疑与自卑感，当然也记得那颗在整个青春期都脆弱敏感的心---包括敏感于挫败、被人嘲笑、窘迫、父母批评的态度，尤其是因遭受异性拒绝所受到的伤害。毫无疑问，对那些"过来人"(比如，凡过了30岁的人)而言，青春期简直就是一次在风暴中航行的经历。
从这点来看，我们就可以理解为什么为人父母者大都很难(不愿)与自己的孩子分享自己年轻时的经历。我们做父母的曾经走过儿女所必经的道路，只要我们愿意和自己即将进入青春期的孩子分享我们的感受，他们必能从中得到许多帮助。然而，我们常常紧锁自己的记忆，任凭他们在毫无准备、毫无方向、也得不到警告的情况下，驶入我们曾经险些葬身其中的"危险区域"里，结果往往是灾难性的，令人惨不忍睹。就如同我在以前出版的另一本书《让孩子自信过一生》中所提及的："青春期的孩子之所以会如此地烦恼和痛苦，最主要的原因在于他们丝毫不知道发生在自己身上的变化到底是怎么一回事。事实上，只要一些简单的教导或交流，他们就能免受许多恐惧、焦虑、挫败和失望的煎熬。"
那么，这样的教导应该从何处入手，又应该包括哪些内容呢？你手中拿的这本书可以回答这些问题。这是一本专为12岁到20岁的男孩、女孩所写的书，是用他们所能理解的语言写成的。本书描写的是典型的"青春期体验"，大胆地讨论几个尖锐和敏感的话题，包括自慰、月经、性的道德观、代沟、吸毒、妥协的危险以及最重要的"自卑感"。
最后一章可能是最具有吸引力的，也是对青少年朋友最有益处的一章，因为其内容是我与四名青少年的谈话记录。这四名青少年在这次自由的讨论中，向比他们更年轻的读者说明了，摆在他们前面的是一条什么样的道路，他们在不久的将来会在情感和生理方面经历到的变化。那次在我家进行的交流确实是极其有意义和美好的一次分享，大家说出自己的情感、心中的恐惧、希望以及梦想。我相信你会感到这一本辅导书是十分有趣的，同时你也将从中受益匪浅。
我想用个比喻来做总结：
这本书旨在帮助你如何好好利用这段"教练时间"，我深信你必能处理得当。
詹姆士·杜布森 博士
